Tortilha De Pimentos E Fiambre
Permitida desde:
2º Passo
Kcal:
186
Porções:
4
Ingredientes
Pimento encarnado cortado em tiras
1
Fiambre magro aos cubos
200g
Ovos
4
Alho
1 dente
Azeite
1 c. de sopa
Sal e pimenta preta moída no momento
q.b.
Ingredientes
Pimento encarnado cortado em tiras
1
Fiambre magro aos cubos
200g
Ovos
4
Alho
1 dente
Azeite
1 c. de sopa
Sal e pimenta preta moída no momento
q.b.
Modo de Preparação
1
Coloque azeite numa frigideira e salteie os pimentos com alho.
2
Adicione em seguida os cubos de fiambre.
3
Bata os ovos com o sal e a pimenta e adicione ao preparado anterior.
4
Diminua a intensidade do lume e deixe cozinhar até ganhar forma.
Valor Nutricional
186,2kcal, 16,2g de proteína, 12,3g de lípidos sendo 2,6g de saturados, 3,2g de hidratos de carbono sendo 1,9g de açúcar e 1g de fibra (por pessoa).
