Ice Pop De Arco-Íris

1

Comece por cortar as frutas em pedaços.

2

Coloque uma fruta de cada vez num processador de alimentos, para que fique tipo puré.

3

Passe o processador por água entre as várias frutas.

4

De forma cuidadosa, coloque uma camada de fruta no fundo das formas de gelado e leve ao congelador até ficar sólido.

5

Disponha outra camada de fruta em cada forma e empurre para que fique em contacto com a camada anterior.

6

Leve novamente ao congelador até solidificar.

7

Repita o processo até as formas ficarem completamente preenchidas ou até não restar frutas.

8

Se achar que alguns dos purés estão demasiado consistentes, acrescente um pouco de água.

9

Para retirar os gelados das formas, encha uma taça com água quente e segure nas formas dentro da água por alguns segundos.

10

Se não saírem imediatamente, coloque as formas em água tempo por mais um tempo.

Valor Nutricional

32Kcal; 0,5g de proteína; 5,5g de hidratos de carbono (dos quais 5,5g de açúcar); 0,3g de lípidos (dos quais 0g de saturados); 1,7g de fibra.