Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos®️ preparou para si
Aproveite o verão para controlar o seu peso
Aproveite o verão para controlar o seu peso A chegada do verão trás consigo o calor, menos roupa, muitas oportunidades de festejar e celebrar com a família e amigos e o anseio de aproveitar tudo o que a estação tem para nos oferecer. Mas, para além de ser uma época perfeita para diversão, o […]
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7 receitas para refrescar o seu verão
7 receitas para refrescar o seu verão O verão chegou e com ele a vontade de se refrescar com pratos leves e saudáveis. Para quem quer emagrecer não comprometendo a saúde, encontrar receitas saborosas e que ajudam a manter a linha pode ser um desafio. A DIETA3PASSOS® selecionou 7 receitas perfeitas para os dias mais […]
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Guia completo para construir uma salada saborosa e saudável
Guia completo para construir uma salada saborosa e saudável As saladas são uma maneira versátil e deliciosa de incorporar vários nutrientes essenciais na sua dieta. Além de ricas em vitaminas, minerais e fibras, também podem ser uma explosão de sabores quando preparadas com criatividade. Mas se para si, fazer uma salada é sinónimo de […]
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Como manter a dieta nos santos populares?
Como manter a dieta nos santos populares? Junho é o mês dos santos populares com festas e arraiais de norte a sul do país. No Santo António não podem faltar manjericos e marchas populares, já no São João há alho-porro, martelos de plástico e balões de ar quente coloridos. Mas em festa dos santos […]
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Reaquecer alimentos: quais os prós e contras?
Reaquecer alimentos: quais os prós e contras? Cozinhar quantidades extra para deixar para o dia seguinte, sobras de um evento festivo, sobras de uma dose generosa de um restaurante… Quem nunca aproveitou os excedentes de uma refeição para a tornar numa refeição futura? Reaquecer alimentos é uma prática comum nas nossas casas. A conveniência […]
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