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Dicas e artigos de Nutrição

Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos preparou para si
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Alimentos funcionais e imunidade

Já ouviu falar de alimentos funcionais? Sabe o que são? Leia este artigo para saber os seus benefícios e alguns exemplos.

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Como controlar o apetite por doces

Quer saber o que pode fazer para moderar a vontade de comer doces? Neste artigo Dieta3Passos®️, apresentamos-lhe todas as dicas.

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6 dicas para voltar ao caminho certo

Acabaram as festividades e para muitos as férias também. Isto geralmente significa mudança nos hábitos alimentares, muitas vezes causados pelos excessos desta época especial e a diminuição da atividade física. Ainda assim, é sempre uma boa altura de retornar à sua alimentação saudável e não ficar parado! A principal recomendação para voltar ao caminho certo […]

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Snacks ideais para o tempo frio

Para evitar excessos calóricos, deixamos-lhe algumas ideias de snacks saudáveis e criativos para, por exemplo, aquelas sessões de cinema em casa.

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Dicas para um Natal mais moderado

A Dieta3Passos® reuniu dicas para tornar o seu Natal mais moderado. Desfrute das festas, sem esquecer alguns cuidados.

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