O método por detrás do sucesso
A Dieta3Passos é baseada no Método3Fases.
Descubra o porquê de os resultados serem rápidos, seguros e eficazes.
Os pilares do Método3Fases
A Dieta3Passos é baseada no Método3Fases, criado e desenvolvido por Nutricionistas em Portugal, desde 2006. Este é um Método baseado em evidência científica, que já emagreceu mais de 300 mil pessoas!
Descubra as razões que o tornam um método de sucesso
Dieta Low Carb e Hiperproteica
Dieta de baixo índice glicémico e rica em proteína, para uma rápida perda de peso e de massa gorda, preservando a massa muscular.
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Diminuir as reservas de gordura
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Manter-se saciado por mais tempo
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Manter a massa muscular
Coaching Nutricional
Acompanhamento semanal presencial ou online por um Nutricionista Dieta3Passos, com formação em coaching nutricional.
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Reeducação alimentar
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Estratégias de gestão do peso
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Mudança de estilo vida
Suplementos Alimentares
Os suplementos utilizados na Dieta3Passos são parte integrante do programa e têm como objetivo compensar as restrições nutricionais e ajudar a promover os resultados.
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Evitam carências alimentares nas fases de emagrecimento
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Ajudam a promover a perda de peso
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Garantem segurança e eficácia, em todo o processo
O caminho até ao seu objetivo
A Dieta3Passos acompanha-o em 3 passos, essenciais para uma perda de peso rápida, sempre com o foco na sua saúde e na manutenção do peso perdido ao longo do tempo.
Descubra como funciona a Dieta3Passos e comece hoje uma vida mais saudável!
1º Passo
Indução do Catabolismo
Estimular a utilização de gordura como principal fonte de energia
2º Passo
Adaptação Metabólica
Promover a redução do peso e criar novos hábitos alimentares a longo prazo.
3º Passo
Gestão do seu Peso ideal
Manter e gerir o peso desejado através de uma alimentação saudável.
Os nossos resultados
A evidência cientifica comprova os nossos resultados. Perca peso e massa gorda de forma rápida e segura e mantenha o peso a longo prazo.
Peso ideal com rapidez e segurança
Aquisição de novos hábitos alimentares
Evitar o reganho de peso
Aprendizagem de estratégias de gestão de peso
Os estudos falam por nós
Mais de 10 estudos apresentados nos mais importantes congressos da especialidade.
Casos de Sucesso
Deixe inspirar-se por histórias de sucesso