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Bebida de Amêndoa Caseira


Permitida desde:

1º Passo

Kcal:

103

Porções:

5
Bebida de Amêndoa Caseira
Bebida de Amêndoa Caseira
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Ingredientes

Amêndoas cruas

80 g

Água

1 L

Ingredientes

Amêndoas cruas

80 g

Água

1 L

Modo de Preparação

1

Coloque as amêndoas de molho durante pelo menos 6 horas.

2

Após este período, coe a água e coloque as amêndoas num processador de alimentos com 1L de água.

3

Triture as amêndoas até ficarem completamente reduzidas a pó.

4

Com um coador de rede, forrado com um pano de cozinha limpo, coe o líquido da polpa. Repita o processo se necessário.

5

Coloque a bebida vegetal de amêndoa num frasco de vidro, preferencialmente com tampa, e guarde no frigorífico até 3 dias.

Valor Nutricional:

103 kcal, 3,5 g de proteína, 9,0 g de lípidos, dos quais 0,8 g de saturados, 1,2 g de hidratos de carbono, dos quais 0,74 g de açúcar e 1,9 g de fibra. (por porção)

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