Gelado Light De Gengibre E Manga
Permitida desde:
2º Passo
Kcal:
78
Porções:
4
Ingredientes
Limão natural (sumo)
2 colheres de chá
Adoçante stevia
1 colher de sopa
Manga
1
Iogurte natural 0% de adição de açucar
1
Gengibre ralado
1 colher de café
Ingredientes
Limão natural (sumo)
2 colheres de chá
Adoçante stevia
1 colher de sopa
Manga
1
Iogurte natural 0% de adição de açucar
1
Gengibre ralado
1 colher de café
Modo de Preparação
1
Prepare a manga, esprema o limão e bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme.
2
Em seguida distribua por 4 copos e coloque no congelador até solidificar (sensivelmente 2 horas).
Valor Nutricional
78,1kcal, 0,3g de proteína, 2,8g de lípidos, 16,3g de hidratos de carbono sendo 8g de açúcar e 1,1g de fibra (por pessoa).
