Gelado de amora
Permitida desde:
2º Passo
Kcal:
79
Porções:
4
Ingredientes
Iogurte grego ligeiro
400g
Stevia
2 c. de sopa
Amoras frescas
150g
Ingredientes
Iogurte grego ligeiro
400g
Stevia
2 c. de sopa
Amoras frescas
150g
Modo de Preparação
1
Numa taça coloque o iogurte grego e o adoçante stevia, e com o auxílio de uma vara de arames misture os ingredientes.
2
Esmague algumas amoras, deixando outras inteiras, e adicione ao preparado anterior, envolvendo bem.
3
Verta o preparado de iogurte e amoras para um recipiente e leve ao congelador até ficar bem firme e gelado.
Valor Nutricional
79 kcal, 6,5 g de proteína, 2,3 g de lípidos, dos quais 1,3 g de saturados, 6,8 g de hidratos de carbono, dos quais 5,8 g de açúcar e 1,8 g de fibra (por porção).
