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Mini Omeletes de Queijo Fresco e Legumes Verdes


Permitida desde:

2º Passo

Kcal:

89

Porções:

4
Mini Omeletes de Queijo Fresco e Legumes Verdes
Mini Omeletes de Queijo Fresco e Legumes Verdes
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Ingredientes

Ovos

3

Queijo Fresco Magro

1

Espinafres Frescos

50 g

Agrião Fresco

50 g

Acelga Fesca

50 g

Azeite

1 colher de sobremesa

Sal e Pimenta

q.b.

Salsa

q.b.

Ingredientes

Ovos

3

Queijo Fresco Magro

1

Espinafres Frescos

50 g

Agrião Fresco

50 g

Acelga Fesca

50 g

Azeite

1 colher de sobremesa

Sal e Pimenta

q.b.

Salsa

q.b.

Modo de Preparação

1

Parta os ovos para uma taça, tempere com sal e pimenta e bata. Com um garfo, esmague o queijo fresco e adicione aos ovos.

2

Lave bem os legumes verdes e a salsa e, com a ajuda de uma faca, pique-os em pedaços pequenos. Adicione ao preparado anterior e envolva bem.

3

Unte uma forma de queques com o azeite e disponha o preparado dos ovos nas cavidades. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 20 minutos ou até estarem firmes.

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