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Pudim de ananás


Permitida desde:

1º Passo

Kcal:

39

Porções:

6
Pudim de ananás
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Ingredientes

Gelatina Light de Ananás Dieta3Passos®

2 saquetas

Água fervida

500 ml

Água fria

250 ml

Iogurtes Magros Naturais

4

Ingredientes

Gelatina Light de Ananás Dieta3Passos®

2 saquetas

Água fervida

500 ml

Água fria

250 ml

Iogurtes Magros Naturais

4

Modo de Preparação

1

Dissolva as duas saquetas de Gelatina light de Ananás Dieta3Passos® em 500ml de água a ferver.

2

De seguida junte os 250 ml de água fria.

3

Bata os iogurtes até ficarem cremosos e adicione ao preparado de gelatina até obter uma mistura homogénea.

4

Leve ao frigorífico, em taças individuais, até solidificar.

Nota

Sirva com raspa de citrinos (limão, lima ou laranja).

Valor Nutricional

39Kcal; 5,5g de proteína; 0,1g de lípidos (dos quais 0,1g saturados); 3,4g de hidratos de carbono (dos quais 3,4g de açúcar); 0,8g de fibra (por dose).

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