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Nectarinas grelhadas com manjericão


Permitida desde:

2º Passo

Kcal:

60

Porções:

6
Nectarinas grelhadas com manjericão
Nectarinas grelhadas com manjericão
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Ingredientes

Nectarinas

3

Mel

1 c. de Café

Iogurte Natural

100 g

amêndoas Picadas

6

Canela e Manjericão

q.b.

Ingredientes

Nectarinas

3

Mel

1 c. de Café

Iogurte Natural

100 g

amêndoas Picadas

6

Canela e Manjericão

q.b.

Modo de Preparação

1

Lave e parta as nectarinas ao meio, removendo o caroço. Pincele cada uma das metades com o mel e leve a grelhar, numa chapa antiaderente bem quente durante 5 a 10 minutos. Retire as nectarinas do lume e deixe arrefecer ligeiramente.

2

Recheie cada uma das cavidades do caroço da nectarina com iogurte, polvilhe com amêndoa picada, canela e folhas de manjericão.

Valor nutricional:

60 kcal, 2,1 g de proteína, 2,1 g de lípidos, dos quais 0,5 g de saturados, 7,5 g de hidratos de carbono, dos quais 7,4 g de açúcar e 1, 9g de fibra (por porção).

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