Bolachas Crocantes De Gengibre
Permitida desde:
1º Passo
Kcal:
198
Porções:
4
Ingredientes
Cereais Muesli Caramelo e Chocolate Dieta3Passos®
4 saquetas
Chá de raspas de gengibre
1 colher
Claras
4
Adoçante light
100g
Ingredientes
Cereais Muesli Caramelo e Chocolate Dieta3Passos®
4 saquetas
Chá de raspas de gengibre
1 colher
Claras
4
Adoçante light
100g
Modo de Preparação
1
Triture ligeiramente os cereais.
2
Posteriormente bata as claras em castelo.
3
Junte o adoçante e mexa delicadamente.
4
Junte os cereais e as raspas de gengibre ao preparado, mexa bem até ficar tudo homogéneo.
5
Forre um tabuleiro com papel vegetal. De seguida encha uma colher de chá e com a ajuda de outra colher coloque a massa no tabuleiro, deixando o espaço de um dedo entre cada bolinha.
6
Leve ao forno pré-aquecido a 150ºC até as bolachas começarem a dourar.
Valor Nutricional:
198kcal, 14,6g de proteína, 3,1g de lípidos sendo 0,5g de saturados, 36,9g de hidratos de carbono sendo 27,6g de açúcar e 1,7g de fibra (por pessoa).
