Puré De Rábano No Robot De Cozinha
Permitida desde:
1º Passo
Kcal:
99
Porções:
2
Ingredientes
Rábano
300g
Leite magro
50ml
Manteiga magra
1 colher de sobremesa
Água
60ml
Sal
q.b.
Pimenta preta
q.b.
Noz moscada
q.b.
Ingredientes
Rábano
300g
Leite magro
50ml
Manteiga magra
1 colher de sobremesa
Água
60ml
Sal
q.b.
Pimenta preta
q.b.
Noz moscada
q.b.
Modo de Preparação
1
Coloque o acessório misturador sobre a lâmina do copo do robot de cozinha.
2
De seguida, adicione o rábano descascado e cortado aos cubos, a água e o sal.
3
Programe 25 minutos na velocidade 1 a 100ºC.
4
Concluído este tempo, junte o leite magro, a manteiga magra e tempere com pimenta e noz moscada.
5
Programe o robot 1 minuto na velocidade 4.
6
Sirva como acompanhamento de um prato de peixe, marisco ou carne assada.
Valor Nutricional
99kcal; 2,6g proteína; 3,1g lípidos sendo 1,5g de saturados; 18,4g hidratos de carbono sendo 13,3g de açúcar e 5,0g de fibra (por pessoa)
