Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos preparou para si
10 dicas para reduzir o desperdício alimentar
10 dicas para reduzir o desperdício alimentar O desperdício alimentar é um problema global que afeta não apenas o meio ambiente, mas também a economia e o bem-estar social. Estima-se que cerca de um terço de todos os alimentos produzidos no mundo sejam desperdiçados, o que significa que milhões de toneladas de alimentos, que […]
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Barriga inchada, o que fazer
Barriga inchada, o que fazer A sensação de barriga inchada está a causar incómodo, mas não sabe o que fazer? Na origem da sensação de inchaço na zona abdominal podem estar diversos fatores, tais como: má digestão, excesso de gases intestinais, obstipação ou intolerâncias alimentares. A Dieta3Passos deixa-lhe algumas dicas para reduzir esse desconforto […]
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Porque é que a Dieta3Passos o ajuda a manter o peso perdido?
Porque é que a Dieta3Passos o ajuda a manter o peso perdido? A luta contra o excesso de peso é uma batalha contínua para muitos. E na esmagadora maioria das vezes, perder peso é a parte mais simples da jornada, já manter o peso perdido é o verdadeiro desafio. A Dieta3Passos, é um programa […]
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Alimentos que ajudam a combater a depressão sazonal
Alimentos que ajudam a combater a depressão sazonal Os dias mais curtos com menos horas de luz estão a afetar-lhe o humor? Sente-se mais triste e com menos energia? Não está sozinho! A depressão sazonal ou transtorno afetivo sazonal (TAS) afeta muitas pessoas. Este é um tipo de depressão que pode acontecer em determinadas […]
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Como a Dieta3Passos pode melhorar a sua saúde cardiovascular?
Como a Dieta3Passos pode melhorar a sua saúde cardiovascular? Cuidar da saúde cardiovascular deve ser uma prioridade para quem quer ter uma vida longa e saudável, principalmente, porque as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. A Dieta3Passos é já conhecida pela sua eficácia no emagrecimento, mas sabia que também pode […]
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