Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos preparou para si
Quantas calorias têm as comidas típicas das romarias?
Quantas calorias têm as comidas típicas das romarias? Em Portugal, as romarias são eventos culturais e religiosos muito apreciados, que atraem multidões de fiéis e turistas de todas as partes do país e do mundo. Essas festividades não só celebram tradições religiosas, mas também oferecem opções gastronómicas típicas e que fazem parte integrante da […]
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4 receitas para levar para a praia
4 receitas para levar para a praia Os dias quentes de verão ligam na perfeição com uma ida à praia. Se está a tentar emagrecer e não sabe o que levar para a praia, não se preocupe, a DIETA3PASSOS® deixa-lhe 4 receitas perfeitas para um dia bem passado na praia. Sanduiche Para além […]
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Aproveite o verão para controlar o seu peso
Aproveite o verão para controlar o seu peso A chegada do verão trás consigo o calor, menos roupa, muitas oportunidades de festejar e celebrar com a família e amigos e o anseio de aproveitar tudo o que a estação tem para nos oferecer. Mas, para além de ser uma época perfeita para diversão, o […]
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7 receitas para refrescar o seu verão
7 receitas para refrescar o seu verão O verão chegou e com ele a vontade de se refrescar com pratos leves e saudáveis. Para quem quer emagrecer não comprometendo a saúde, encontrar receitas saborosas e que ajudam a manter a linha pode ser um desafio. A DIETA3PASSOS® selecionou 7 receitas perfeitas para os dias mais […]
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Guia completo para construir uma salada saborosa e saudável
Guia completo para construir uma salada saborosa e saudável As saladas são uma maneira versátil e deliciosa de incorporar vários nutrientes essenciais na sua dieta. Além de ricas em vitaminas, minerais e fibras, também podem ser uma explosão de sabores quando preparadas com criatividade. Mas se para si, fazer uma salada é sinónimo de […]
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