Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos preparou para si
Dicas para um Natal mais moderado
A Dieta3Passos® reuniu dicas para tornar o seu Natal mais moderado. Desfrute das festas, sem esquecer alguns cuidados.
Ler mais
Será que está a comer proteína suficiente?
A proteína é essencial para o organismo funcionar corretamente. Será que está a comer proteína suficiente? Descubra agora!
Ler mais
Sabe o que é o Flexitarianismo?
Já ouviu falar no termo “flexitarianismo“? Uma pessoa que opte pelo flexitarianismo prefere consumir alimentos de origem vegetal. Encontre algumas sugestões para seguir uma alimentação flexitariana.
Ler mais
5 Formas eficazes de reduzir o açúcar na sua dieta
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que o consumo de açúcares simples não ultrapasse 10% da energia ingerida por dia. Apresentamos-lhe 5 dicas para reduzir o açúcar na sua alimentação.
Ler mais
Como decifrar rótulos
Se se sente confuso quando se trata de ler rótulos nutricionais não se preocupe, não está sozinho. Neste artigo, ajudamo-lo a tornar mais fácil e intuitiva a leitura de rótulos.
Ler mais