Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos preparou para si
6 dicas para voltar ao caminho certo
Acabaram as festividades e para muitos as férias também. Isto geralmente significa mudança nos hábitos alimentares, muitas vezes causados pelos excessos desta época especial e a diminuição da atividade física. Ainda assim, é sempre uma boa altura de retornar à sua alimentação saudável e não ficar parado! A principal recomendação para voltar ao caminho certo […]
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Snacks ideais para o tempo frio
Para evitar excessos calóricos, deixamos-lhe algumas ideias de snacks saudáveis e criativos para, por exemplo, aquelas sessões de cinema em casa.
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Dicas para um Natal mais moderado
A Dieta3Passos® reuniu dicas para tornar o seu Natal mais moderado. Desfrute das festas, sem esquecer alguns cuidados.
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Será que está a comer proteína suficiente?
A proteína é essencial para o organismo funcionar corretamente. Será que está a comer proteína suficiente? Descubra agora!
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Sabe o que é o Flexitarianismo?
Já ouviu falar no termo “flexitarianismo“? Uma pessoa que opte pelo flexitarianismo prefere consumir alimentos de origem vegetal. Encontre algumas sugestões para seguir uma alimentação flexitariana.
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