Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos preparou para si
5 estratégias para aprender a comer com moderação
Sabia que a moderação é a chave de qualquer programa de alimentação saudável? A Dieta3Passos® deixa-lhe 5 dicas para comer com moderação.
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Ser saudável é uma escolha até mesmo no escritório
É um desafio para si manter uma alimentação saudável no escritório? Deixamos-lhe algumas dicas simples para facilitar o seu dia-a-dia no local de trabalho.
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Podem os hambúrgueres ser saudáveis?
Associa hambúrgueres a fast food, certo? Descubra alguns truques para fazer hambúrgueres saudáveis e nutricionalmente mais ricos.
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10 dicas para tornar a sua próxima viagem mais saudável
A Dieta3Passos® dá-lhe 10 dicas simples que o irão ajudar a manter os seus objetivos, enquanto viaja dentro ou fora de Portugal.
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Porque é que comer é tão reconfortante?
Sabe porque é que comer é tão reconfortante? Quando comemos, libertamos dopamina, um importante neurotransmissor envolvido na recompensa, criando uma sensação de prazer. Interessado? Leia o artigo.
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