Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos preparou para si
Porque é que o seu peso oscila?
Tem reparado que o seu peso oscila de cada vez que se pesa? É normal! Descubra o motivo neste artigo.
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O que é mais saudável, vegetais crus ou cozinhados?
Deve ter sempre em conta qual o tipo de confeção que lhe permite aproveitar em pleno as características nutricionais dos vegetais. Explicamos em pormenor este assunto neste artigo.
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O que é que o seu IMC diz sobre si?
Muito se fala em IMC, mas será que sabe exatamente o que é que este indicador pode revelar sobre a sua saúde? Neste artigo, tiramos todas as dúvidas sobre o IMC e ainda ensinamos a calculá-lo.
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6 Sinais de alarme de que não está a fazer uma boa alimentação
Com o stress do dia a dia nem sempre nos apercebemos da forma como comemos e, muitas vezes, do impacto da má alimentação em sintomas que nem tendemos a associar! Cuide de si e alimente-se bem.
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Fibra na alimentação: Qual a importância e como a incluir no plano alimentar?
Muito se fala sobre a importância da fibra na nossa saúde. Mas conhece os seus reais benefícios? Neste artigo, descubra a sua importância e como a pode incluir no plano alimentar.
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