Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos®️ preparou para si
10 dicas para se alimentar melhor e perder peso
Neste artigo, partilhamos consigo 10 dicas para adotar uma alimentação mais saudável e perder peso.
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Comer depois das 20h?
Sabia que comer tarde faz com que o seu corpo se mantenha ativo e produza ácidos para a digestão durante a noite, aumentado a probabilidade de ter azia? Leia mais sobre o assunto neste artigo.
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Alimentos que ajudam a reduzir o colesterol
Tem colesterol alto? Uma alimentação pobre em colesterol e com alguma restrição de gorduras saturadas podem ajudá-lo.⠀⠀⠀⠀⠀ Descubra quais os alimentos recomendados.
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Porque é que o seu peso oscila?
Tem reparado que o seu peso oscila de cada vez que se pesa? É normal! Descubra o motivo neste artigo.
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O que é mais saudável, vegetais crus ou cozinhados?
Deve ter sempre em conta qual o tipo de confeção que lhe permite aproveitar em pleno as características nutricionais dos vegetais. Explicamos em pormenor este assunto neste artigo.
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