Conheça a história da
Tiago Fernandes
Perdeu 38 kg em 1 ano e 6 meses
"Passei a ter mais vontade de fazer desporto, com mais mobilidade e agilidade, e cumpri desafios que já não pensava conseguir."
Obviamente que a perda de peso permite ter muito mais mobilidade, muito mais agilidade. Eu hoje subo escadas, “subo montanhas”, porque subi o Pico entretanto, com uma facilidade que não teria antes.
Incentivou muito ser um programa acompanhado durante um ano e meio e penso que os resultados obtidos têm muito a ver com o acompanhamento que foi feito.
Na realidade, o primeiro objetivo foi os 100 quilos. O segundo objetivo foi de 90, e o terceiro foi de 79. E quando eu acabei o programa tinha 72 quilos. Portanto, foi uma coisa completamente extraordinária!
O que é importante também neste processo, foi o aprender a ter um regime novo. E o que foi muito benéfico no programa foi exatamente dar essas ferramentas que permitem, no fundo, manter o peso o mais tempo possível.
