Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos®️ preparou para si
Controlar o apetite da hora de jantar começa ao pequeno-almoço, sabia?
Sabia que os exageros à hora das refeições nem sempre são resultado das opções na mesa, mas sim dos maus hábitos alimentares? Descubra no nosso artigo.
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Conhece as vantagens da alimentação hiperproteica?
Com um baixo teor de hidratos, a alimentação da DIETA3PASSOS é também rica em proteína - caminho essencial para atingir os seus objetivos. Confira já!
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Aprenda a escolher o melhor laticínio para si!
Aprenda a escolher qual a melhor opção de lacticínio para si. Tudo no nosso novo artigo Dieta3Passos.
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Comeu em excesso durante as festas de Natal?
Depois dos excessos da época festiva, é importante dar ao seu organismo estímulos que o permitam chegar ao equlíbrio desejado. Confira no nosso novo artigo.
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Posso beber álcool na Passagem de Ano, estando em dieta?
“5, 4, 3, 2, 1…FELIZ ANO NOVO!” Este momento está quase a chegar e não consegue parar de pensar com o que poderá brindar à meia noite: água dá azar, coca-cola zero não lhe apetece e a flute de champanhe parece chamar por si. Será que uma noite vai afetar a Dieta? Afinal, é assim […]
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