Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos preparou para si
O que Comer antes e depois do Exercício Físico
É indiscutível a importância do exercício físico. Mas… sabe o que ingerir antes e depois da prática? Damos-lhe todas as dicas para elevar a sua performance e otimizar o gasto calórico, sentindo-se sempre bem!
Ler mais
Como Encomendar Comida Saudável?
Encomendar comida é uma opção prática e conveniente. Contudo, nem sempre é fácil escolher as melhores opções amigas da dieta. A Dieta3Passos dá uma ajuda.
Ler mais
Frutas e Legumes Biológicos são uma mais-valia?
Com o aumento da procura por frutas e legumes biológicos, será que estes são efetivamente uma mais-valia? Descubra no novo artigo Dieta3Passos.
Ler mais
5 Dicas para um Pequeno-Almoço Saudável
Sabe quais as regras para um pequeno-almoço equilibrado, saciante e que lhe dará energia para um dia inteiro? A Dieta3Passos dá uma ajuda!
Ler mais
Alimentos Probióticos e Saúde Intestinal
Já ouviu falar em alimentos probióticos mas não sabe o que são ou para que servem? É uma dúvida comum que os nossos Nutricionistas esclarecem aqui.
Ler mais