Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos®️ preparou para si
O que é que o seu IMC diz sobre si?
Muito se fala em IMC, mas será que sabe exatamente o que é que este indicador pode revelar sobre a sua saúde? Neste artigo, tiramos todas as dúvidas sobre o IMC e ainda ensinamos a calculá-lo.
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6 Sinais de alarme de que não está a fazer uma boa alimentação
Com o stress do dia a dia nem sempre nos apercebemos da forma como comemos e, muitas vezes, do impacto da má alimentação em sintomas que nem tendemos a associar! Cuide de si e alimente-se bem.
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Fibra na alimentação: Qual a importância e como a incluir no plano alimentar?
Muito se fala sobre a importância da fibra na nossa saúde. Mas conhece os seus reais benefícios? Neste artigo, descubra a sua importância e como a pode incluir no plano alimentar.
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Saltar o Pequeno Almoço, sim ou não?
Costuma dizer-se que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Mas, será que é mesmo assim? A nossa Equipa de Nutrição preparou um novo artigo onde desmistifica todas as questões sobre o pequeno-almoço e a sua real importância num regime alimentar. Descubra tudo > Curioso? Descubra tudo aqui
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Afinal de contas, porquê emagrecer?
Saiba que os benefícios de emagrecer vão muito para lá da questão estética e manifestam-se em vários campos! Curioso? Descubra tudo aqui!
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