Frango à café

FRANGO À CAFÉ

INGREDIENTES (2 PESSOAS)

  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 200g de bifes de frango
  • ¼ chávena de chá de café expresso
  • 1 saqueta de Sopa de Cogumelos Dieta3Passos
  • Sal e pimenta a gosto

PREPARAÇÃO

Comece por descascar e picar o alho e colocá-lo numa frigideira com o azeite. De seguida coloque os bifes de frango cortados em tiras e salteie.

Paralelamente, misture o café com 100ml de água e o conteúdo de uma saqueta de Sopa de Cogumelos DIETA3PASSOS®. Mexa bem até obter uma mistura homogénea.

Quando os bifes estiverem grelhados, coloque a mistura em conjunto com estes na frigideira e deixe cozinhar até obter uma consistência cremosa. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Valor nutricional (por dose): 190Kcal; 33,2g de proteína; 2,7g de hidratos de carbono (dos quais 0,2g de açúcar); 5g de lípidos (dos quais 0,9g de saturados); 0,3g de fibra

Permitido desde o 1º Passo da DIETA3PASSOS.