Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos®️ preparou para si
Peixe: Descubra porque deve mesmo incluí-lo na sua alimentação
Costuma deixar o peixe de lado da sua alimentação? Descubra neste artigo todos os motivos que o vão fazer mudar de ideias!
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Os vários Tipos de Fome: Descubra as Diferenças
Sabia que, ao sentir fome, podem estar associados diversos fatores que não apenas a necessidade fisiológica de ingerir algum alimento? Descubra tudo no novo artigo e aprenda a gerir melhor os impulsos que a levam até à comida.
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Magro, Light ou Zero: quais as diferenças?
Magro, Light ou Zero são expressões que nos aliciam no supermercado. Mas, sabe o que cada uma significa? Descubra as diferenças aqui!
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O que Comer antes e depois do Exercício Físico
É indiscutível a importância do exercício físico. Mas… sabe o que ingerir antes e depois da prática? Damos-lhe todas as dicas para elevar a sua performance e otimizar o gasto calórico, sentindo-se sempre bem!
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Como Encomendar Comida Saudável?
Encomendar comida é uma opção prática e conveniente. Contudo, nem sempre é fácil escolher as melhores opções amigas da dieta. A Dieta3Passos dá uma ajuda.
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