As mudanças e os desafios após os 40
A partir dos 40 anos, o corpo passa por alterações hormonais e metabólicas que afetam o peso, a composição corporal e a energia.
É comum surgir:
– Redução do metabolismo basal
– Diminuição da massa muscular
– Mudanças na distribuição da gordura corporal
– Alterações na eficiência energética
Qual o papel da nutrição?
Uma alimentação equilibrada ajuda a:
- Manter o metabolismo ativo
- Preservar a massa muscular
- Melhorar os níveis de energia
- Otimizar a composição corporal
- Apoiar a saúde hormonal e o bem-estar geral
O que inclui o programa?
A Dieta3Passos oferece acompanhamento contínuo com plano alimentar específico, para esta necessidade.
Plano alimentar ajustado às necessidades específicas e alterações fisiológicas.
Suplementação especializada para ser utilizada durante a dieta
Acompanhamento semanal com a nutricionista, com apoio contínuo para ajustes e evolução
Estratégias comportamentais e suporte motivacional, essenciais para manter a consistência e alcançar resultados sustentáveis
CAMPANHA TERMINA EM
- *Avaliação Nutricional Gratuita: Diagnóstico realizado por um profissional habilitado.