Sabe quais as regras para um pequeno-almoço equilibrado, saciante e que lhe dará energia para um dia inteiro? A Dieta3Passos dá uma ajuda!

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Meal Prep: o movimento que veio revolucionar como organiza as suas refeições.
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Consegue identificar o açúcar escondido nos alimentos? Desvendamos algumas dicas para saber a quantidade de açúcar que os seus alimentos preferidos têm.

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Glicémia, diabetes e pré-diabetes, sabe o que são?
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