Sabia que, ao sentir fome, podem estar associados diversos fatores que não apenas a necessidade fisiológica de ingerir algum alimento?
Descubra tudo no novo artigo e aprenda a gerir melhor os impulsos que a levam até à comida.

Magro, Light ou Zero são expressões que nos aliciam no supermercado. Mas, sabe o que cada uma significa? Descubra as diferenças aqui!

Esta Páscoa, junte o conceito saudável e equilibrado à sua mesa. Confira este Menu de Páscoa que vai colocar todos a salivar.

É indiscutível a importância do exercício físico. Mas… sabe o que ingerir antes e depois da prática?
Damos-lhe todas as dicas para elevar a sua performance e otimizar o gasto calórico, sentindo-se sempre bem!

Encomendar comida é uma opção prática e conveniente. Contudo, nem sempre é fácil escolher as melhores opções amigas da dieta. A Dieta3Passos dá uma ajuda.

Com o aumento da procura por frutas e legumes biológicos, será que estes são efetivamente uma mais-valia? Descubra no novo artigo Dieta3Passos.

Sabe quais as regras para um pequeno-almoço equilibrado, saciante e que lhe dará energia para um dia inteiro? A Dieta3Passos dá uma ajuda!