E se a família for o segredo para o sucesso da Dieta?
O apoio da sua família é essencial em todas as etapas importantes da sua vida e, no que toca à sua dieta, não é diferente. O segredo
Porque é que viajar aumenta o apetite?
A sua fome aumenta quando viaja? Nós explicamos-lhe porquê. Efetivamente, estudos demonstram que as viagens podem alterar hábitos alimentares saudáveis e, consequentemente, proporcionar um aumento de peso.
Como ganhar a batalha contra as dietas iôiô
Esforça-se e finalmente consegue atingir o peso que tanto queria… mas, sem perceber bem como, os quilos voltam de novo! Não se preocupe, não está sozinho. Efetivamente,
3 formas de ultrapassar a fome emocional
Independentemente de se é aquela refeição que lhe lembra a casa da sua avó ou o chocolate que sente necessidade de comer depois de um dia mau,
3 formas de se manter na dieta durante a época de casamentos
Existem vários tipos de casamentos. Há o clássico, o descontraído, o romântico, o chique, o alternativo, aquele em que se conhece toda a gente, ou em que
Perder gordura abdominal deve ser a sua prioridade: perceba porquê
Sabe-se que a gordura abdominal não é apenas uma questão de estética, mas acima de tudo um problema de saúde. É na barriga que acumula mais gordura?
3 formas de manter a massa muscular no emagrecimento
No geral, a perda de peso é algo bom, certo? Efetivamente, já foi demonstrado que uma perda de 5-10% do peso pode baixar a pressão arterial, o
