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O método por detrás do sucesso!
Programa seguro, eficaz e validado na perda e manutenção do peso perdido.
Fica para a vida.
Inicie a jornada para o seu novo estilo de vida.
Assuma o controlo. Confie em quem sabe.
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Emagreça de forma conveniente: A Dieta3Passos® à distância de um clique
Alcance os seus objetivos sem sair de casa: consultas online disponíveis!
O acompanhamento especializado de que necessita
Mais do que perder peso, comece um novo estilo de vida, passo a passo, melhorando a sua relação com a comida.
1º Passo
Tome a decisão de ter uma vida mais saudável.
2º Passo
Mantenha o foco, com a ajuda do seu Nutricionista.
3º Passo
Atinja o seu objetivo e usufrua da sua nova vida.
Porquê a Dieta3Passos®️?
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Consultas Semanais com um Nutricionista
Para monitorização e personalização da sua Dieta, facilitando a adesão e garantindo a motivação permanente.
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Método baseado em Evidência Científica
Dieta low carb baseada em evidência científica, rica em proteína e de baixo índice glicémico.
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Resultados rápidos, sem sentir fome
Perda de peso e massa gorda, através de um plano alimentar personalizado, baseado em "comida de verdade".
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Suplementos Alimentares
Ajudam a promover a eficácia e a segurança do seu programa de emagrecimento.
Consultas Semanais com um Nutricionista
Para monitorização e personalização da sua Dieta, facilitando a adesão e garantindo a motivação permanente.
Método baseado em Evidência Científica
Dieta low carb baseada em evidência científica, rica em proteína e de baixo índice glicémico.
Resultados rápidos, sem sentir fome
Perda de peso e massa gorda, através de um plano alimentar personalizado, baseado em "comida de verdade".
Suplementos Alimentares
Ajudam a promover a eficácia e a segurança do seu programa de emagrecimento.
Casos de Sucesso
A nossa história é feita de pessoas com resultados extraordinários
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Perdeu 26 kg em 9 meses
Hoje, depois de 9 meses sinto-me outra mulher, mais feliz, mais vaidosa e a cada dia que passa reconheço-me cada vez mais como uma pessoa forte e confiante.
— Cristina Gomes
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Perdeu 18 kg em 8 meses
Com a Dieta3Passos, consegui manter-me motivada e focado ao longo do tempo, graças ao excelente acompanhamento semanal, que nos “obriga” a um compromisso com o nosso bem-estar e também com aqueles que nos procuram ajudar.
— Filipa Coelho
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Perdeu 20 kg em 11 meses
Aprendi a comer, comecei a fazer exercício físico (caminhar e correr) e, principalmente, aumentei minha autoestima! Comecei a gostar mais de mim! E passei de XXXL para L!
— Luísa Teixeira
Receitas deliciosas para dar mais sabor às suas refeições
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Pequeno-Almoço
Pão Low Carb de Coco, Linhaça e Alfarroba
A Dieta3Passos tem um variado leque de receitas para si. Aproveite esta receita de Pão Low Carb de Coco, Linhaça e Alfarroba e bom proveito!
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Almoço
Salada de Figos com Presunto
A Dieta3Passos tem um variado leque de receitas para si. Aproveite esta receita de Salada de Figos com Presunto e bom proveito!
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Snacks
Oopsies com Queijo-Creme
A Dieta3Passos tem um variado leque de receitas para si. Aproveite esta deliciosa receita de Oopsies com Queijo-Creme e bom proveito!
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Jantar
Polvo com Grelos de Nabo
A Dieta3Passos tem um variado leque de receitas para si. Aproveite esta receita de Polvo com Grelos de Nabo e bom proveito!
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Sobremesa
Crumble de Cerejas
A Dieta3Passos tem um variado leque de receitas para si. Aproveite esta receita de Crumble de Cerejas e bom proveito!
