Gelado light de gengibre e manga

GELADO LIGHT DE GENGIBRE E MANGA

INGREDIENTES (4 PESSOAS)

  • 2 Colheres de chá de sumo de limão natural
  • 1 Colher de sopa de adoçante stevia
  • 1 Manga
  • 2 Iogurtes naturais 0% de adição de açúcar
  • 1 Colher de café de gengibre ralado

PREPARAÇÃO

Prepare a manga, esprema o limão e bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme.

Em seguida distribua por 4 copos e coloque no congelador até solidificar (sensivelmente 2 horas).

Valor nutricional: 78,1kcal, 0,3g de proteína, 2,8g de lípidos, 16,3g de hidratos de carbono sendo 8g de açúcar e 1,1g de fibra (por pessoa).

Permitida desde: 2º Passo da DIETA3PASSOS®