Gelado com sobremesa light de chocolate

GELADO COM SOBREMESA LIGHT DE CHOCOLATE 

INGREDIENTES (1 PESSOA)

  • 1 saqueta de sobremesa light de chocolate Dieta 3Passsos
  • 150ml de leite magro ou bebida de soja natural
  • 1 clara batida (ovo L ou XL)
  • 1 colher de sobremesa de adoçante (por exemplo Stevia em pó)

PREPARAÇÃO

Adicionar 1 saqueta de sobremesa light de chocolate a 150ml de leite magro ou bebida de soja natural (à temperatura ambiente ou frio) até obter uma mistura homogenia (pode utilizar uma vara de arames ou o liquidificador), misturar 1 clara batida em castelo e 1 colher de sobremesa de adoçante.

Deixar no congelador, após 1 a 2 horas retirar e utilizar como sobremesa.

Valor nutricional: 198,6Kcal, 26,7g de proteína, 1,1g de lípidos sendo 0,6g de saturados, 19,5g de hidratos de carbono sendo 9,1g de açúcares e 1,8g de fibra (por pessoa).

Permitida desde: 1º Passo da DIETA3PASSOS®