
DOURADA COM LIMÃO E TOMILHO
INGREDIENTES (1 PESSOA)
- 1 dourada pequena
- Sumo de meio limão
- ½ pimento vermelho
- ½ cebola
- 1 dente de alho
- 1 colher de chá de azeite
- Tomilho q.b.
- Sal a gosto
PREPARAÇÃO
Num tabuleiro coloque a cebola cortada em rodelas e o pimento em tiras. De seguida coloque a dourada temperada com sal e alho. Posteriormente misture o azeite com o sumo de limão e regue a dourada. Polvilhe com tomilho e leve ao forno, entre 35 a 40 minutos.
Valor nutricional (por pessoa): 419,5kcal, 41,7g de proteína, 25,3g de lípidos sendo 5g de saturados, 7,3g de hidratos de carbono sendo 4,2g de açúcar e 2,9g de fibra.
Permitido desde: 2.º Passo da DIETA3PASSOS®.
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Recipe Name
Dourada com limão
Author Name
Dieta3passos
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