GUACAMOLE

INGREDIENTES (4 PESSOAS)

  • 1 Abacate Maduro
  • 1 Cebola Roxa
  • 1 Tomate
  • Sumo de Meio Limão
  • Sal e Pimenta q.b.

PREPARAÇÃO

Retire o interior do abacate e com a ajuda de um garfo, triture até obter uma pasta. Adicione o sumo de meio limão e sal.

Pique a cebola roxa e o tomate e adicione à pasta. Mexa bem, até que os sabores se misturem.

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Valor nutricional: 108,1 cal; 1,4g de proteína; 8,3g de lipidos, 4,8g de hidratos de carbono (dos quais 4,7g são açúcar) e 3,7g de fibra (por porção).

Permitida desde: 2ºPasso da DIETA3PASSOS®