FRANGO SALTEADO
INGREDIENTES (1 PESSOA)
- 1 peito de frango em tiras
- ½ lata de cogumelos
- 80g de courgette
- ½ saqueta de sopa light de tomate Dieta 3 Passos
- 1 dente de alho
- 1 colher de chá de azeite
- Sal e pimenta
PREPARAÇÃO
Faça um estufado com o azeite e o alho, e junte a Sopa Light de Tomate. Adicione a courgette e os cogumelos, envolvendo. Por fim adicione o frango, tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar.
Nota: dissolva a ½ saqueta de Sopa Light de Tomate DIETA3PASSOS® em 75ml de água fria, utilizando um shaker.
Valor nutricional: 243,8kcal, 36,8g de proteína, 6,6g de lípidos sendo 1,1g de saturados, 7,8g de hidratos de carbono sendo 3,7g de açúcar e 4g de fibra (por pessoa).
Permitido desde: 1º Passo da DIETA3PASSOS®
