frango salteado

FRANGO SALTEADO

INGREDIENTES (1 PESSOA)

  • 1 peito de frango em tiras
  • ½ lata de cogumelos
  • 80g de courgette
  • ½ saqueta de sopa light de tomate Dieta 3 Passos
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de chá de azeite
  • Sal e pimenta

PREPARAÇÃO

Faça um estufado com o azeite e o alho, e junte a Sopa Light de Tomate. Adicione a courgette e os cogumelos, envolvendo. Por fim adicione o frango, tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar.

Nota: dissolva a ½ saqueta de Sopa Light de Tomate DIETA3PASSOS® em 75ml de água fria, utilizando um shaker.

Valor nutricional: 243,8kcal, 36,8g de proteína, 6,6g de lípidos sendo 1,1g de saturados, 7,8g de hidratos de carbono sendo 3,7g de açúcar e 4g de fibra (por pessoa).

Permitido desde: 1º Passo da DIETA3PASSOS®