BIFE DE FRANGO COM MOLHO DE COGUMELOS E CAFÉ
INGREDIENTES (2 PESSOAS)
- 2 bifes de frango
- 1 saqueta de DIETA3PASSOS® sopa light de cogumelos
- 1 colher de café de café em pó dissolvido em água
- 1 dente de alho
- sal e pimenta a gosto
PREPARAÇÃO
Dissolva a saqueta de DIETA3PASSOS® sopa light de cogumelos em 150ml de água à temperatura ambiente, utilizando um shaker.
Entretanto, tempere os bifes com alho, sal e pimenta e de seguida, grelhe-os. Coloque ao lume um tacho com o preparado DIETA3PASSOS® sopa light de cogumelos e o café e envolva bem.
Sirva os bifes cobertos com o molho que preparou.
Sugestão: acompanhe com espinafres salteados
Valor nutricional: 182,5kcal, 38,2g de proteína, 1,7g de lípidos sendo 0,5g de saturados, 3,4g de hidratos de carbono sendo 0,5g de açúcar e 0,3g de fibra (por pessoa).
Permitido desde: 1º Passo da DIETA3PASSOS®
