BIFE DE FRANGO COM MOLHO DE COGUMELOS E CAFÉ

INGREDIENTES (2 PESSOAS)

• 2 bifes de frango
• 1 saqueta de DIETA3PASSOS^® sopa light de cogumelos
• 1 colher de café de café em pó dissolvido em água
• 1 dente de alho
• sal e pimenta a gosto

PREPARAÇÃO

Dissolva a saqueta de DIETA3PASSOS® sopa light de cogumelos em 150ml de água à temperatura ambiente, utilizando um shaker.

Entretanto, tempere os bifes com alho, sal e pimenta e de seguida, grelhe-os. Coloque ao lume um tacho com o preparado DIETA3PASSOS® sopa light de cogumelos e o café e envolva bem.

Sirva os bifes cobertos com o molho que preparou.

Sugestão: acompanhe com espinafres salteados

Valor nutricional: 182,5kcal, 38,2g de proteína, 1,7g de lípidos sendo 0,5g de saturados, 3,4g de hidratos de carbono sendo 0,5g de açúcar e 0,3g de fibra (por pessoa).

Permitido desde: 1º Passo da DIETA3PASSOS^®