SMOTHIE DE MATCHA
INGREDIENTES (1 PESSOA)
- 2 laranjas
- 1 colher de chá de matcha
- 1 maçã vermelha
- 1 chávena de folhas de couve galega
PREPARAÇÃO
Coloque todos os ingredientes num liquidificador e misture até obter uma mistura homogénea.
Acrescente água a gosto.
Valor nutricional (por porção): 203Kcal; 5g de proteína; 36,4g de hidratos de carbono (dos quais 34,3g de açúcar); 1,3g de lípidos (dos quais 0,2g de saturados); 9,3g de fibra.
Permitido em Dias Detox da Dieta3Passos.
