Smoothie lilás detox

SMOOTHIE LILÁS DETOX

INGREDIENTES (1 PESSOA)

  • 1/2 banana
  • 1/2 caixa de amoras (60g)
  • 6 morangos
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia
  • 4 pedras de gelo

PREPARAÇÃO

Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e triture até ficar homogéneo.

Enfeite o seu smoothie com hortelã e mirtilos a gosto.

Valor nutricional: 139,4kcal, 4,1g de proteína, 3,9g de lípidos sendo 0,4g de saturados, 29g de hidratos de carbono sendo 13,5g de açúcar e 10,1g de fibra (por pessoa).