Smoothie de papaia com hortelã

SMOOTHIE DE PAPAIA COM HORTELÃ

INGREDIENTES (2 PESSOAS)

  • ½ papaia
  • gelo picado
  • 3 folhas de hortelã

PREPARAÇÃO

Descasque a papaia, retire as sementes, corte em pedaços pequenos e coloque num liquidificador.

Adicione a hortelã e o gelo picado e triture. Verta o preparado em 2 copos e está pronto a beber.

Valor nutricional: 23Kcal, 0,3g de proteína, 0,1g de lípidos, 5,6g de hidratos de carbono sendo 3,4g açúcar e 1,1g fibra.

Permitido desde: 2º Passo da Dieta3Passos