BRUSCHETTA DE PRESUNTO
INGREDIENTES (1 PESSOA)
- 1 fatia de pão Dieta 3 Passos
- 10g queijo Ricota para barrar o pão
- 2 rodelas de tomate chucha
- 2 fatias de presunto finíssimas
- 1 colher de chá de azeite
- pimenta preta moída no momento q.b.
PREPARAÇÃO
Torre a fatia do pão e deixe arrefecer. Barre com o queijo Ricota e coloque as rodelas do tomate.
Tempere com uma pitada de sal fino. De seguida, coloque as fatias de presunto, regue com um fio de azeite e moa a pimenta.
Valor nutricional: 214,7kcal, 14,1g de proteína, 10,5g de lípidos sendo 3,2g de saturados, 10,3g de hidratos de carbono sendo 1,3g de açúcar e 1,6g de fibra (por pessoa).
Permitido desde: 2º Passo da Dieta3Passos
