Alho francês salteado

ALHO FRANCÊS SALTEADO

INGREDIENTES (1 PESSOA)

  • 2 talos de alho francês sem a rama
  • 1/2 colher de sopa de azeite
  • 2 dentes de alho picados

PREPARAÇÃO

Sal e pimenta moída no momento. Corte o alho francês em rodelas finas. Numa frigideira, coloque o azeite, alho, alho francês e tempere com sal e pimenta. Salteie durante 10m em lume médio, mexendo.

Valor nutricional: 182kcal, 7,6g de proteína, 11,2g de lípidos sendo 01,8g de saturados, 13,6g de hidratos de carbono sendo 8,9g de açúcar e 9,8g de fibra (por pessoa).

Permitido desde: 2º Passo da Dieta3Passos